Động lực vượt qua sự lười biếng

Bạn biết rằng giờ này mình nên ngồi vào bàn và tập trung vào bài vở nhưng bạn vẫn đang ngồi lướt facebook. Bạn biết rằng mình phải hoàn thành công việc trong tối nay, nhưng “buồn ngủ quá”, bạn tự an ủi mình bằng 1 câu : “Thôi đi ngủ để lấy sức rồi sáng mai ta sẽ dậy sớm để làm”, nhưng bạn đã bao giờ dậy sớm để thực hiện số công việc đó được chưa?….
Đã bao lần bạn xác định mục tiêu mà không bao giờ bắt tay vào hành động ngay?
Chúng ta đều biết rõ những việc mình phải làm nhưng… 

Đặt mục tiêu, biết được mình phải làm những gì nhưng chúng ta không bao giờ bắt tay vào làm cho đến khi mọi việc đã quá trễ. Và thói quen lười biếng này sẽ đưa bạn đến đâu trong chặng đường của bạn ? Dù bản kế hoạch về những mục tiêu và bước hành động của bạn có hoàn hảo đến mấy, nhưng bạn không hành động. Bạn đã thất bại !
Vậy đâu là động lực để vượt qua sự lười biếng?

2 động lực chính thúc đẩy hành động của chúng ta là nỗi khổ và niềm vui . Chúng ta luôn hành động theo hướng né tránh những gì chúng ta nhận thức là nỗi khổ và tiến gần đến những gì chúng ta nhận thức lầ niềm vui. Tại sao chúng ta liên tục trì hoãn việc ôn bài cho đến trước ngày thi mặc dù biết rằng nên ôn bài từ sớm hơn? Lý do là vì đa số chúng ta luôn ý niệm việc học gắn với cực khổ, niềm vui gắn liền với xem film, lướt web, nghe nhạc…
Sở dĩ chúng ta chỉ bắt tay vào làm việc khi deadline là ngày mai là bởi lúc đó chúng ta mới cảm thấy được áp lực, sức ép của việc nếu không học thì sẽ như thế nào. Thay vì trở thành nô lệ của những deadline, nô lệ của động lực và niềm vui, tại sao bạn không làm chủ cuộc sống của mình ? Dưới đây là sẽ là một số gợi ý cho bạn.

1.    Hãy luôn tâm niệm trong đầu rằng học tập và lao động không phải là khổ hạnh:
Học tập và lao động như một cuộc chơi thú vị. Học không phải là áp lực, sức ép, mà chỉ đơn giản là niềm vui tìm tòi những điều mới. Chẳng hạn, khi làm một bài toán, hãy nghĩ bạn đang chơi một trò chơi trong đó bạn là thám tử và đang truy tìm tội phạm chính là ẩn số của bài toán, những giả thiết của đề bài chính là những manh mối, chứng cứ quan trọng của vụ án. Hoặc khi bạn học tiếng anh, bạn có thể tưởng tượng rằng bạn đang thám hiểm một miền đất lạ. Và chỉ bằng cách có thể hiểu được tiếng nói, giao tiếp được và hiểu hết văn hóa của các thổ dân sinh sống trên miền đất đó bạn mới không bị họ ăn thịt J….
Bạn hãy vận dụng sự sáng tạo, trí tưởng tượng, liên hệ thực tế càng nhiều càng tốt để tạo hứng khởi trong học tập và lao động. Khi bạn đã tìm được niềm vui và sự say mê, việc học sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều J

2.    Khi bạn không thể tập trung được, hãy nghĩ đến nỗi khổ và niềm vui nếu bạn không thể hoàn thành công việc đó:

Ngày mai đến lớp kiểm tra bạn sẽ cảm thấy thế nào khi mình ngồi cắn bút, trong khi các bạn khác vẫn đang hì hục viết? Khoảng 4 tháng nữa khi tổng kết học kỳ, bạn sẽ phải đối diện thế nào với bảng điểm của mình? Xa hơn nữa, nếu bây giờ không tập trung được thì mấy năm nữa đi làm, bạn sẽ chịu đựng thế nào trước sức ép của công việc?… Ngược lại, nếu học bài đầy đủ bạn sẽ cảm thấy thật  tự tin khi bước vào bài kiểm tra, điểm A cuối kỳ với bạn không còn xa vời rồi, và bạn sẽ làm được nhiều điều bạn mơ ước hơn thế…

3.    Tự cam kết với bản thân :
Bạn cần đặt mục tiêu  học tập và làm việc lên trên tất cả các vấn đề khác. Hãy viết lên giấy bản cam kết của bạn và đưa cho ba mẹ, bạn bè xem làm chứng, và sau đó dán nó lên tường để theo dõi hàng ngày. Việc quảng bá cam kết của bạn với mọi người sẽ giúp bạn có động lực rất lớn. Hãy nói với bạn bè, người thân của bạn rằng bạn sẽ đạt được điểm A môn Vi mô sắp tới. Liệu có ai cười nhạo bạn ? Nếu có cười nhạọ thì thay vì cảm thấy mất tinh thần, đây sẽ là động lực mạnh mẽ thúc đẩy bạn, bạn bị đặt vào tình thế không còn lựa chọn nào khác ngoài việc phải hành động quyết liệt.

4.    Thường xuyên xem lại các mục tiêu của bạn:

Xem lại các mục tiêu của bạn hàng ngày, đặc biệt là những mong muốn cụ thể của bạn, lý do và lợi ích của việc đạt được những mục tiêu đó. Việc này sẽ giúp tâm trí bạn tập trung và luôn đi đúng hướng. Hãy biết tự thưởng cho bản thân khi bạn hoàn thành từng chặng đường nhỏ trên con đường dài. Một chút xíu thời gian để nghe nhạc thư giãn, chăm sóc cây cỏ, một bữa ăn uống nho nhỏ với bạn bè… tất cả sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và tiếp tục chặng đường của mình.

Đọc xong bài viết này, bạn hãy ngẫm nghĩ một chút về mục tiêu của mình, về động lực đau khổ và niềm vui gắn với mục tiêu đó, và quan trọng hơn hết : Hành động ngay đi nào! >:D<

Tổng hợp ( I’m gifted, so are you – Adam Khoo)

4 responses to this post.

  1. Posted by mm on 06/09/2010 at 13:26

    cảm ơn HRC Skillbox🙂 bài này hay lắm ý😡 Nhưng nói thì dễ hơn làm, mình vẫn chưa thể ngay lập tức hành động ngay được :-<

    Reply

  2. Posted by vitaminnie on 25/11/2011 at 20:14

    Cảm ơn bạn, cách nói của bạn trong bài này rất gần vs thực tế.Nó ko giống kiểu lý thuyết suông.

    Reply

  3. Posted by tuanpham on 05/04/2012 at 16:08

    bai cua ban rat hay

    Reply

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: