(HRC) Buòn chán ơi, có phải mi đang “ẩn nấp” trong ta??…
Đã bao giờ bạn thử search google 1 cụm từ quen thuộc là “ sự buồn chán” chưa? Vâng bất kì ai trong số chúng ta cũng đã từng trải qua những thời kì như thế, bất kể bạn là 1 người luôn vui vẻ, hớn hở, có chỉ số nhiệt tình và năng động cao chót vót hay bạn là một người nhẹ nhàng, dịu dàng đến trầm lặng. Sự buồn chán đã trở thành 1 căn bệnh bởi tính lây lan ngày một rộng, nhất là trong 1 xã hội năng động với tốc độ thay đổi đến chóng mặt, có thể đuợc tính bằng đơn vị mili giây
Căn bệnh buồn chán sẽ ghé thăm nhà bạn như thế nào ư?…
Nếu như 1 ngày kia, vào 1 buổi sáng đẹp trời, bạn thức dậy và chẳng thấy hứng thú làm gì thì khi đó, chứng bệnh buồn chán đã bắt đầu gõ cửa nhà bạn rồi đó!. Một chuỗi ngày trong cả tuần, cả tháng, cả năm qua của bạn là: ngủ, học, ăn, chơi….Vâng, đó chính là một vòng tròn tuần hoàn khép kín. Mọi thứ cứ lặp đi lặp lại giống nhau đến nỗi bạn cảm thấy phát ngán, muốn out ngay ra khỏi nó nhưng thật đáng tiếc là lại có những sợi dây ràng buộc vô hình đang trói buộc bạn với những công việc , với những trách nhiệm khác nhau phải thực thi, những áp lực từ phía gia đình xã hội, guồng quay của cuộc sống…
Dần dần, sống chung với căn bệnh buồn chán, bạn sẽ mất niềm tin vào cuộc sống, trong đầu bạn luôn luẩn quẩn những dấu hỏi lớn mà cho dù vắt óc và cố sức suy nghĩ thì bạn vẫn không thể nào tìm ra lời giải đáp. Những câu hỏi giả dụ như: “Bạn sinh ra để làm gì?”, “ Làm thế nào để ngày mai không phải là bản sao của ngày hôm nay?”, “ Có những niềm vui gì đang chờ đợi mình ở tương lai không?”, “mình sẽ làm gì mới vào ngày mai đây?” hay những lời than vãn như “ Ôi, chán quá, buồn quá, mệt quá”… đều là những cách phản ứng phổ biến của rất nhiều bạn trẻ hiện nay. Họ đặt ra câu hỏi nhưng không thể tự mình đi tìm kiếm câu trả lời, chấp nhận an phận, sống lủi thủi với những ý nghĩ tiêu cực, tình nguyện làm con rùa rút cổ trong mai mà không dũng cảm vươn ra ánh sáng. Tệ hơn nữa, nếu kéo dài, buồn chán sẽ biến thành một căn bệnh mãn tính, khiến bạn trở nên suy sụp, mất niềm tin và phương hướng sống dẫn đến suy nghĩ tiêu cực và hậu quả đáng tiếc. Và đây cũng chính là triệu chứng của cuộc khủng hoảng đầu tiên trong cuộc đời mỗi người, đó là khủng hoảng “bản thể”
Nhưng chẳng phải ai cũng tiêu cực đến thế…
Đối mặt, thách thức và chiến đấu chính là slogan của một bộ phận người trẻ khác. Trong cuộc sống ai cũng có lúc buồn chán song đừng để nỗi buồn chán trở thành 1 đám mây mù vô hình trong cuộc đời đầy màu sắc và tràn ngập ánh sáng của bạn. Nếu cầu vồng có 7 màu thì sự buồn chán có thể coi là 1 màu tím ngắt trong số đó mà thôi, còn rất nhiều màu khác để có thể lựa chọn và phấn đấu. Khắc phục khó khăn,tìm đến những niềm vui nho nhỏ, hướng tới tương lai và những điều tốt đẹp để Refresh lại bản thân chính là cách để họ vượt qua sự buồn chán.
Vậy thì “ chạy chữa” ra sao đây?…
Trên thực tế, “ buồn chán” không phải là căn bênh vô phương cứu chữa, mà ngược lại nó lại có vô vàn những cách chữa, vô vàn những loại thuốc đa dạng khác nhau mà nếu bạn biết sử dụng và phối hợp một cách hợp lí thì hiệu quả đạt được sẽ khiến bạn phải cực kì ngạc nhiên và còn tác dụng phụ ư? Không hề có đâu, yên tâm đi bạn nhé!!
Và ở kì tới , Skillbox sẽ gửi đến các bạn một vài tip nho nhỏ cho vỉ thuốc chữa căn bệnh “ buồn chán”, hy vọng sẽ khiến cho những ai chưa buồn chán sẽ không bao giờ thấy buồn chán, đang buồn chán sẽ không còn buồn chán nữa, còn đã buồn chán rồi thì sẽ không bị mắc lại bệnh này nữa^^
Còn trong khi chờ đợi, cũng đừng quá nôn nóng sốt ruột nha! Hãy cùng chúng tớ khám phá một số những nghiên cứu thú vị trên thế giới, đảm bảo sẽ khiến các bạn phải ngạc nhiên lắm đấy:
Một số Tip khác
♫ Trong một nghiên cứu mới Các nhà khoa học Anh đã phát hiện ra rằng càng dành quá nhiều thời gian lướt web thì người ta càng cảm thấy buồn chán và mệt mỏi.
♫ Tỷ lệ nam mắc bệnh trầm cảm nhiều hơn nữ
♫ Các chuyên gia dịch tễ học ở Anh khẳng định, người nào dễ lâm vào tình trạng buồn chán sẽ có tuổi thọ không cao.
♫ Theo bác sĩ Priscilla S., M.D., giáo sư tại đại học y khoa UCLa thì sự dinh dưỡi ảnh hưởng rất lớn trên tình cảm con người. Bà này nói rằng các loại sinh tố B và một số amino acid có hiệu quả rất khả quan trong việc chữa trị bệnh buồn rầu lo lắng (depression – bệnh chán đời!). sau nhiều năm tháng thí nghiệm trên nhiều bệnh nhân, bà này đúc kết được công thức sau:”Khi bạn thấy tinh thần xuống dốc, hãy dùng 1 liều từ 1000 đến 3000 miligram chất amino acid L-tyrosine khi mới tảng sáng thức dậy chưa ăn gì hết. Khoảng nửa tiếng sau uống thêm một viên sinh tố B-complex, đặc biệt là B6, có công dụng phân hóa các amino acid trong cơ thể.”
Phạm Ngọc Huyền
Mọi người đón đọc kì 2 của bài viết này nhé…
SKILLBOX 
Posted by ngoc vo on 29/10/2010 at 23:44
Mình ko hiểu tại sao mình luôn bị rơi vào cái vòng luẩn quẩn ý :-ss. Khi mình thấy chán nản mình lại càng mở facebook nhiều hơn, mặc dù mình ko comment gì , nhưng mà mở fb ra lại thấy càng chán và buồn hơn ý :(( , nhưng lại vẫn mở :-:D<
Posted by ngocboo on 30/10/2010 at 21:45
mình nghĩ thế này, FB là 1 trong những cách để bạn giao tiếp vs bạn bè và thu thập thông tin thông tin về họ 1 cách nhanh nhất, tuy nhiên lại ko phải là cách hiệu quả nhất!!Thay vì mở FB mỗi ngày, bạn thử ra ngoài và tiếp xúc thật nhiều, thật nhiều ng bạn mới xem sao nhé^^ Thế giới thực dù sao vẫn tuyệt hơn thế giới ảo mà:D
Posted by Danny Nguyen on 29/10/2010 at 23:49
ok mình ưng bài này đấy. HRC nên có thêm những bài viết về những căn bệnh mà người trẻ đang mắc phải như thế này hơn nữa ;)) kĩ năng mềm có thể rèn luyện cũng như bệnh phải chữa dần dần. Rất mong clb sẽ phát huy thêm 😉
Posted by ngocboo on 30/10/2010 at 21:47
hi, thanks bạn:X tiếp tục ủng hộ skillbox nha!
Posted by FernandoTorres on 29/10/2010 at 23:53
” Buòn chán ơi, có phải mi đang “ẩn nấp” trong ta??…”
Sống trên đời này, dù có lạc quan đến mấy cũng khó mà nói là không bao giờ gặp phải chuyện buồn chán, thậm chí nó không phải là một lần. Thật trớ trêu, một số người trong số chúng ta đã phải gánh chịu một chuỗi những đau khổ liên tiếp khi nó đến mà không hề có một dấu hiệu nào báo trước. Điều quan trọng là ta phải đối mặt với nó như thế nào để nó không làm hại đến ta. Đó là những lúc con người ta cảm thấy mất phương hướng, dễ suy sụp, thiếu suy nghĩ nhất và đôi khi có những hành động nông nổi đáng tiếc. Có người né tránh, có người bi quan rồi chọn thái độ buông xuôi, để mặc cho số phận đưa đẩy, lúc nào mở miệng ra cũng than “Đời là bể khổ”, lại có người gục ngã, chịu đầu hàng trước số phận, chìm đắm trong đau khổ rồi nảy sinh những hành vi tiêu cực, nhiều người trong số họ trở nên sa ngã vì không làm chủ được bản thân. Nhưng cũng có những người đã dũng cảm (đối với tôi, họ thật sự là những người dũng cảm!) đối mặt với nó, coi đó là những bài học để vươn lên trong cuộc sống, khắc phục khó khăn, vượt lên số phận và tiếp tục sống tốt trong cuộc đời. Đó là những con người tràn đầy nghị lực và bản lĩnh sống kiên cường. Họ đã trở thành những tấm gương sáng để tôi noi theo.
Nếu bạn chưa từng gặp chuyện buồn chán, xin chúc mừng vì bạn là một người hạnh phúc! Nhưng bạn cũng nên chuẩn bị và phải luôn sẵn sàng chuẩn bị để không trở nên thụ động khi nó đến. Nếu bạn đã từng buồn chán, hãy vui lên vì bạn đã là người từng trải và ít nhiều có kinh nghiệm trong việc “đón tiếp những vị khách không mời mà đến” này. Bạn đã trở nên trưởng thành hơn đúng không? Nó đã góp phần rèn luyện bản lĩnh để bạn vững chãi hơn trong quãng đời còn lại. Hãy cảm ơn cuộc sống, bạn nhé!
Posted by ngocboo on 30/10/2010 at 22:19
skillbox like ur cm:X
Posted by Dung on 30/10/2010 at 00:53
Em nghĩ, tựa đề bài nên liên quan đến tính ì của mỗi người hơn là sự buồn chán.
Posted by ngocboo on 30/10/2010 at 21:39
tính ỳ của mỗi người chính 1 trong những nguyên nhân gây ra sự buồn chán đấy bạn ạ^^
Posted by ha on 30/10/2010 at 15:42
Cảm ơn bạn …Bài này rất hợp với tâm trạng của mình bi giờ. 🙂 .Hy vọng có kì 2 của bạn :X:X:X:X
Posted by ngocboo on 30/10/2010 at 21:59
sẽ sớm có thui bạn ạ:X update tin tức thưòng xuyên của skillbox nha>:D<
Posted by quan on 30/10/2010 at 15:55
Đôi khi tớ cũng rơi vào tình trạng này :(( Nhưng lại không biết phải làm thế nào để đỡ buồn với chán :((
Posted by Skillbox on 02/11/2010 at 23:16
đọc kì 2 của bài vik này và thử áp dụng xem sao nhé:X:X
Posted by K.Hoa on 30/10/2010 at 20:46
Hãy mau viết bài tiếp theo đi bạn ơi! Mình dường như đang khủng hoảng, ở giai đoạn vừa vừa, nhưng cũng kéo dài lâu rồi! :)) giờ thì mình rất muốn có thuốc uống! 🙂 nhưng phải nói lại là đây là một bệnh không dễ chữa!! KO DỄ NO KO PHẢI LÀ KHÓ CHỮA. Mình đang đối mặt với nó. Sẽ rất khó để chữa được bệnh bởi vì các lý do khách quan của hoàn cảnh chưa thay đổi. Mà chính mình thì phải thay đổi để thoát khỏi sự buồn chán. Nghĩa là phải chiến đấu với chính mình. Mà cuộc chiến với chính mình là cuộc chiến khó khăn và trường kỳ nhất, phải ko các bạn?
Posted by ngocboo on 30/10/2010 at 22:18
chắc chỉ trong tuần tới, bạn sẽ được măm măm thuốc của Skillbox ngay thôi^~^trong khi đó, hãy tiếp tục cố gắng nhé, chiến đấu vs chính mình tuy khó khăn thật nhưng vẫn còn bạn bè gia đình và cả skillbox luôn ở phía sau giúp đỡ thì mình tin là pạn sẽ mau mau chóng chóng vượt qua thui:))
Posted by Gigi on 01/11/2010 at 13:40
Hôm nay mình tình cờ ghé thăm skillbox này và cũng thật tình cờ đọc được bài viết này. Mình thấy chúng rất hay và bổ ích! Ít khi mình lên mạng và đọc được bài viết nào thực tế đến thế! Cảm ơn tác giả bài viết rất nhiều!
Posted by Skillbox on 01/11/2010 at 22:51
hãy tiếp tục đón đọc những bài viết sắp tới của Skillbox, bạn nhé:X:X:X